Ge bith a bheil thu aig an taigh no san gym, ’s e inneal-ruith inneal math airson a bhith fallain. Thar ùine, faodaidh crios inneal-ruith a bhith air a chaitheamh no air a mhilleadh le cleachdadh cunbhalach no droch chumail suas. ’S dòcha gur e fuasgladh cosg-èifeachdach a th’ ann a bhith ag atharrachadh a’ chrios seach a bhith ag atharrachadh a’ chrann-ruith gu lèir. Anns a’ phost bhlog seo, stiùiridh sinn thu tron phròiseas ceum air cheum airson crios an inneal-ruith agad atharrachadh gus am bi e a’ ruith gu rèidh agus gu sàbhailte.
Ceum 1: Cruinnich na h-innealan a dh’ fheumar:
Mus tòisich thu air a’ phròiseas ath-chuir, bi na h-innealan riatanach deiseil. Mar as trice bidh iad sin a’ toirt a-steach sgriùdair, iuchair Allen, agus crios ath-chuir airson do mhodail treadmill. Tha e glè chudromach dèanamh cinnteach gu bheil crios ruith den mheud cheart agad a choinnicheas ri sònrachaidhean do treadmill. Thoir sùil air leabhar-làimhe do treadmill no cuir fios chun neach-dèanamh mura h-eil thu cinnteach mun mheud.
Ceum 2: Dèan cinnteach gun lean thu ceumannan sàbhailteachd:
Thoir a-mach am pluga bhon treidhmill an toiseach gus tubaistean sam bith a sheachnadh rè a’ phròiseas ath-chuir. Thoir prìomhachas do shàbhailteachd an-còmhnaidh nuair a bhios tu ag obair le uidheam dealain sam bith.
Ceum 3: Fuasgail agus thoir air falbh na rèilichean taobh:
Lorg agus fuasgail na sgriothan no na boltaichean a tha a’ daingneachadh rèilichean taobh an treidhmill. Bidh na rèilichean seo a’ cumail nan strapan nan àite, agus le bhith gan toirt air falbh gheibh thu cothrom furasta air na strapan. Cùm na sgriothan no na boltaichean ann an àite sàbhailte, oir bidh feum agad orra nuair a chuireas tu an crios ùr a-steach a-rithist.
Ceum 4: Thoir air falbh an Seann Chrios:
A-nis, tog crios an treidhmill gu faiceallach agus sleamhnaich e far an deic, a’ nochdadh motair an treidhmill. Rè na ceum seo, thoir air falbh duslach no sprùilleach sam bith a tha air cruinneachadh air an deic no timcheall air a’ motair. Bidh àrainneachd ghlan a’ lughdachadh a’ chothruim gun tèid an crios a chaitheamh ro-luath.
Ceum 5: Stàlaich an crios ùr:
Cuir an crios ùr air an àrd-ùrlar, a’ dèanamh cinnteach gu bheil uachdar ruith a’ chrios a’ coimhead suas. Cuir crios na coiseachd gu ceart ri meadhan an treidhmill, a’ dèanamh cinnteach nach eil casan no lùban ann. Cho luath ‘s a bhios e air a cho-thaobhadh, cuir teannachadh air a’ chrios mean air mhean le bhith ga tharraing a dh’ionnsaigh aghaidh an treidhmill. Seachain cus tarraing oir cuiridh seo cuideam air a’ motair. Faic leabhar-làimhe an neach-dèanamh airson stiùireadh teannachaidh mionaideach.
Ceum 6: Ath-shuidhich na Rèilean Taobh:
A-nis, tha an t-àm ann na rèilichean taobh ath-shuidheachadh. Co-thaobhadh gu faiceallach na tuill anns na rèilichean, a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ co-thaobhadh gu ceart ris na tuill anns an deic. Cuir a-steach agus teannaich na sgriothan no na boltaichean gus na rèilichean taobh a dhaingneachadh gu tèarainte. Dèan cinnteach dà uair gu bheil na rèilichean ceangailte gu tèarainte, oir dh’ fhaodadh rèilichean sgaoilte neo-sheasmhachd adhbhrachadh rè eacarsaich.
Ceum 7: Dèan deuchainn air a’ chrios ùr:
Mus cleachd thu an treidhmill a-rithist, tha e riatanach crios coiseachd ùr-stàlaichte a dhearbhadh. Cuir a-steach an treidhmill, tionndaidh air e, agus mean air mhean àrdaich an astar gus dèanamh cinnteach gu bheil an crios coiseachd a’ gluasad gu rèidh air an treidhmill. Èist airson fuaimean neo-àbhaisteach sam bith fhad ‘s a tha an treidhmill a’ ruith. Ma tha a h-uile dad a’ coimhead riarachail, meala-naidheachd! Tha thu air crios an treidhmill a chuir na àite gu soirbheachail.
mar cho-dhùnadh:
Chan eil crios treidhmill cho iom-fhillte ’s a tha e coltach. Le bhith a’ leantainn nan stiùiridhean ceum air cheum seo, faodaidh tu criosan caite no millte a chur nan àite gu furasta, a’ leudachadh beatha do treidhmill. Cuimhnich prìomhachas a thoirt do shàbhailteachd, na h-innealan riatanach a chruinneachadh, agus bruidhinn ri leabhar-làimhe do treidhmill airson stiùireadh sònraichte sam bith co-cheangailte ris a’ mhodail agad. Le crios ùr air a chuir a-steach, faodaidh do treidhmill uairean gun àireamh de dh’eacarsaich thlachdmhor a thoirt dhut.
Àm puist: 26 Iuchar 2023