Tha ruith, mar aon de na spòrsan daonna as cumanta (chan e aon dhiubh), na eacarsaich fìor èifeachdach don bhodhaig.Faodaidh ruith brosnachadh synthesis de serotonin agus dopamine ann am bodhaig an duine. Faodaidh Serotonin faochadh a thoirt air cuideam, agus mar sin a’ coileanadh an amas a bhith a’ lughdachadh sgìths, faochadh cuideam, agus ag adhartachadh faireachdainn. Chan urrainn dha dopamine a-mhàin na faireachdainnean aca fhèin a riaghladh, ach cuideachd casg a chuir air trom-inntinn, neurasthenia, agus suidheachaidhean eile.
1. Dèan ullachadh airson do ruith a-muigh
Chan eil an Talamh rèidh. Chan eil slighean coiseachd agus rèisean a-muigh, nas motha. Nuair a bhios tu a’ ruith a-muigh, mar as trice bidh tu a’ gluasad mu seach eadar sreap is teàrnadh. Is e pàirt den seun a th’ ann a bhith a’ ruith a-muigh an t-sreath sin de rèiteachaidhean a dh’ fheumas atharrachadh astar agus gluasadan eadar-dhealaichte.
Dè nam faigheadh tu an aon fhaireachdainn air muileann-treabhaidh?
Tha 18 ìrean de dh’ àirde incline aig a’ mhuileann-treabhaidh 0248 a chuir DAPOW air bhog, a leigeas leat eòlas fhaighinn air diofar dhuilgheadasan ruith aig diofar àirdean leathad, agus cuideachd a’ seachnadh trioblaid gun a bhith comasach air eacarsaich a-muigh air sgàth na sìde.
2.Caill barrachd cuideam, nas luaithe
A bheil thu ag amas air cuideam a chall agus bodhaig nas caol agus nas fèitheach fhaighinn? Bidh an Incline Trainer gu bhith na charaid as fheàrr dhut. Mar as cas a shuidhicheas tu an leathad, is ann as motha de chalaraidhean a loisgeas tu.
Mar eisimpleir, loisgidh neach le cuideam 90 kg a bhios dìreach a’ coiseachd air treadmill rèidh airson 20 mionaid cuibheasachd de 87 calaraidhean. Gabh sin gu leathad 10°, agus tha an àireamh a' dol suas gu 157. Aig 40°, leumaidh e gu 381 calaraidhean – cha mhòr 5 tursan thairis air coiseachd rèidh muilne-treabhaidh.
Tha a’ mhòr-chuid de mhuilnean-treabhaidh air a’ mhargaidh an-diugh timcheall air 10 ° aig a’ char as àirde, a’ ciallachadh gur e an Incline Trainer gu cinnteach an dòigh as èifeachdaiche air cuideam a chall agus faighinn air ais air an t-slighe gu bhith nas fhallaine dhut.
3.Eacarsaichean nas spòrsail, nas eadar-mheasgte
Tha mòran fheartan aig toraidhean spòrs DAPOW, leithid a bhith comasach air ceangal ri APP airson smachd, agus a bhith comasach air ceangal ri Bluetooth gus an ceòl as fheàrr leat a chluich. A bharrachd air an sin, tha na toraidhean treadmill againn air a dhol tro ghrunn dheuchainnean agus tha teisteanasan FCC, CE, CB, ROHS agus eile aca.
DAPOW Mr Bao Yu Fòn:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ùine puist: Cèitean-14-2024