Dè an cuideam a th’ ann an treidhmill? Molaidhean airson an Talla-spòrs Ceart a Thaghadh airson an Talla-spòrs Dachaigh agad

Tha àrdachadh ann an cleachdadh gyms aig an taigh na ghluasad mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. Bidh mòran dhaoine a’ co-dhùnadh tasgadh a dhèanamh ann an gym aig an taigh air sgàth cho goireasach ‘s a tha e eacarsaich a dhèanamh aig an taigh gun a bhith a’ fàgail an taighe. Ma tha thu a’ smaoineachadh air gym aig an taigh a thòiseachadh agus a’ beachdachadh air treidhmill a cheannach, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè an cuideam a th’ ann an treidhmill?”

Tha muilnean-ruith a’ tighinn ann an diofar mheudan agus chumaidhean, agus faodaidh an cuideam a bhith gu math eadar-dhealaichte cuideachd. Tha cuideam do mhuileann-ruith na phrìomh fheart ri bheachdachadh, gu h-àraidh ma tha thu an dùil a ghluasad gu cunbhalach. Anns a’ bhlog seo, bheir sinn sùil nas mionaidiche air cuideaman muileann-ruith agus bheir sinn comhairle dhut air mar a thaghas tu an muileann-ruith ceart airson do gym dachaigh.

Dè an cuideam a th’ air treidhmill?

Tha cuideaman muilnean-treabhaidh eadar 50 lbs (22.7 kg) agus còrr air 400 lbs (181.4 kg). Tha an diofar ann an cuideam an urra ri seòrsa an t-sruth-treabhaidh, na stuthan a thathar a’ cleachdadh agus na comasan aige. Mar as trice bidh muilnean-treabhaidh làimhe nas aotroime na muilnean-treabhaidh dealain leis gu bheil nas lugha de phàirtean aca, chan fheum iad dealan, agus chan eil consol aca. Air an làimh eile, faodaidh muilnean-treabhaidh ìre malairteach a chaidh a dhealbhadh airson cleachdadh trom, leithid gyms, 500 not (226.8 cileagram) no barrachd a chuideam.

Factaran a bheir buaidh air cuideam treadmill

1. Meud agus seòrsa motair – Bidh muilnean-treabhaidh le motaran nas motha agus nas cumhachdaiche buailteach a bhith nas truime na muilnean-treabhaidh le motaran nas lugha.

2. Meud – Faodaidh treadmills nas motha ceumannan nas fhaide agus criosan ruith nas leatha a ghabhail a-steach, agus mar as trice bidh iad nas truime na treadmills beaga beaga.

3. Stuthan Togail – Bidh muilnean-ruith air an dèanamh de mheatailtean àrd-inbhe leithid stàilinn buailteach a bhith nas truime agus nas seasmhaiche.

4. Feartan a Bharrachd – Faodaidh treidhmill le gnìomh claonadh, siostam fuaime, agus monitor togte cuideam agus meud a bharrachd a chur ris.

Tagh an Treadmill Ceart

Chan eil cuideam ach aon de na factaran air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas tu treidhmill airson an talla-spòrs dachaigh agad. Am measg nithean cudromach eile tha:

1. Na h-amasan fallaineachd agad—Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh ruith, bidh thu ag iarraidh treidhmill le togail nas làidire, crios ruith nas motha, agus motair nas cumhachdaiche.

2. Àite a tha ri fhaighinn – Smaoinich air dè an ìre de dh’àite a th’ aig do threalamh-ruith, a’ cumail a mheud, a fhaid agus a àirde san amharc.

3. Buidseat – Tha muilnean-treabhaidh a’ tighinn ann an diofar phrìsean. Tasgadh ann an treidhmill àrd-inbhe a bheir taic do na h-amasan fallaineachd agad agus a mhaireas bliadhnaichean.

4. Feartan – Co-dhùin dè na feartan a dh’ fheumas tu, leithid claonadh, sgrùdadh ìre cridhe, agus siostam fuaime, agus thoir aire don chudromachd aca sa phròiseas co-dhùnaidh agad.

Mar cho-dhùnadh, feumaidh tu beachdachadh air diofar nithean nuair a bhios tu a’ ceannach an treidhmill cheart airson na h-amasan fallaineachd agad agus airson suidheachadh an talla-spòrs agad aig an taigh, nam measg cuideam an treidhmill. Tha cuideam an treidhmill na fheart cudromach, gu h-àraidh mura h-eil àite sònraichte agad airson eacarsaich no ma dh’ fheumas tu an treidhmill a ghluasad gu cunbhalach. Nuair a thaghas tu an treidhmill cheart airson an talla-spòrs agad aig an taigh, smaoinich air na h-amasan, a’ bhuidseit agus na feartan agad, agus cuimhnich gun dèan thu sgrùdadh air sònrachaidhean cuideam mus dèan thu co-dhùnadh deireannach.

Tha cuibhlichean air na muilnean-treadaidh againn uile. Ge bith cia mheud muilnean-treadaidh a th’ ann, faodaidh tu gluasad gu furasta!!!!!