Mar a chumas tu a’ gluasad fhad ’s a tha thu ag obair

Chan eil suidhe gun ghluasad airson ùine mhòr math airson do bhodhaig, ge bith a bheil thu ag obair bhon taigh no

nad shuidhe san oifis air cùl do dheasg fad an latha.Is e an rud as fheàrr suidhe is suidhe mu seach

a’ gluasad còmhla. Ach gu dearbh, chan urrainn dhut dìreach coiseachd air falbh bhon obair. Gu fortanach,

Tha pailteas fhuasglaidhean ann airson obair agus eacarsaich a chur còmhla.

Do mhòran dhaoine, tha e na dhùbhlan mòr: an cothlamadh eadar a bhith ag obair bhon taigh agus a bhith a’ gluasad. Is dòcha gu bheil thu cleachdte ri bhith a’ dol airson turas snogcoisich le co-obraichean san oifis agus brosnaich a chèile gus èirigh a-mach às a’ chathair oifis airson greis, ach tha coiseachd leat fhèin dìreach ‘eadar-dhealaichte’. No is dòcha gu bheil thusaB’ àbhaist dhomh a dhol air baidhsagal a dh’obair, chun a’ bhus no chun an stèisein. Ach dìreach turas baidhsagal ro agus às dèidh obair a dh’fheumas tòrr a bharrachd smachd.

Na buannachdan a tha an lùib eacarsaich

Ach, chan fheum “gluasad” a bhith an-còmhnaidh rudeigin a nì thu le bhith a’ call anail no a’ cur fallas ort. Tha gluasad gu socair math cuideachd. Bidh eacarsaich a’ dèanamh cinnteach à sruth fala nas fheàrr don bhodhaig. Bidh deagh shruth fala a’ brosnachadh cruthachalachd, aire agus cinneasachd. Bidh thu a’ losgadh beagan chalaraidhean a bharrachd agus a’ lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair agus ghalaran cardiovascular. Agus cudromach cuideachd a thoirt fa-near: bidh eacarsaich a bharrachd fhad ‘s a tha thu ag obair a’ dèanamh cinnteach nach bi thu cho sgìth aig deireadh an latha-obrach.

Treadmill Fo Deasc

’S e ceap coiseachd fuasgladh math airson a bhith comasach air eacarsaich agus obair a dhèanamh.TW140AFaodar inneal-ruith pada a chur fo do dheasg agus tòiseachadh air eacarsaich le bhith a’ tionndadh air modh coiseachd. Chan fheum e oidhirp mhòr idir, agus bidh coiseachd gu socair cuideachd a’ dèanamh cinnteach à sruth fala nas fheàrr. Tha meud beag de 48″ * 21″ * 5″ mm aig an treidhmill agus comas de 220 not, agus faodar a chur fo an t-sòfa no ann an oisean sam bith den t-seòmar.

Treidhmill deasg

Tha pannal deasg aig an treidhmill deasg, far an urrainn dhut do Macbook, iPad agus stuthan oifis eile a chuir. San dòigh seo, faodaidh tu obair agus eacarsaich a dhèanamh aig an aon àm, a’ leigeil leat beagan eacarsaich fhallain fhaighinn gun a bhith a’ cur bacadh air d’ obair.

AnTreidhmill deasg 0340Tha deasc a ghabhas toirt dheth ann, a tha freagarrach dha luchd-obrach aig nach eil ùine airson eacarsaich a dhèanamh. Faodaidh e Macbooks agus cupannan uisge a chumail. Tha e cuideachd na inneal air leth freagarrach airson dibhearsain aig an taigh. Faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh aig an taigh fhad ‘s a tha thu a’ coimhead sreathan Tbh aig deireadh-sheachdainean.

A bheil thu air do bhlàthachadh airson gluasad fhad ’s a tha thu ag obair (aig an taigh)? Tagh an treidhmill a tha freagarrach dhut agus cùm a’ gluasad!

DAPOW Mr Bao Yu                       Fòn: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com