Tha atharrachadh leathad na rèiteachadh gnìomh de Mhuileann Tread, ris an canar cuideachd muileann-togail lioft.Chan eil a h-uile modal uidheamaichte leis.Tha atharrachadh leathad cuideachd air a roinn ann an atharrachadh leathad làimhe agus atharrachadh dealain. Gus cosgaisean luchd-cleachdaidh a lughdachadh, bidh cuid de mhuilnean-treabhaidh a’ fàgail a-mach gnìomh atharrachadh leathad, agus mar sin a’ leasachadh coileanadh cosgais.
1.Dè na buannachdan a tha ann an atharrachadh leathad?
Tha leathad muileann-treabhaidh mar dhòigh air dian eacarsaich àrdachadh.An coimeas ri muileann-treabhaidh neo-cheàrnach, faodaidh muileann-treabhaidh le atharrachadh leathad buaidh trèanadh aerobic a leasachadh gu mòr. no dol suas an cnoc.Mar eisimpleir, faodaidh tu taghadh a bhith ag àrdachadh leathad a’ mhuilinn-tread gus a’ bhuaidh eacarsaich agad a mheudachadh gun a bhith a’ meudachadh na h-astair. .
2.How practaigeach tha atharrachadh leathad?
Ann an cleachdadh fìor, tha àite aig atharrachadh leathad gu cinnteach, agus bidh e nas practaigeach do luchd-cleachdaidh ruith proifeasanta.Do dhaoine nach eil nan proifeiseantaich fallaineachd proifeasanta, faodaidh ruith airson leth uair a thìde a bhith nas practaigeach.
3.How much bu chòir an ceàrn atharrachadh?
Ann an suidheachaidhean àbhaisteach, faodar leathad a’ mhuilinn-treabhaidh atharrachadh ann an grunn ìrean taobh a-staigh raon 0-12%, agus faodaidh cuid de bhrandan a chaidh a thoirt a-steach eadhon 25% a ruighinn. Mar as trice is ann ainneamh a thathas a’ cleachdadh cus atharrachadh leathad. feuman.
Nuair a tha claonadh an treadmill 0, tha e co-ionann ri ruith air talamh còmhnard.Gu dearbh, faodar an astar atharrachadh a rèir do fheumalachdan.Faodaidh seo atharrais air nach eil uachdar rathaid rèidh 100% ann nuair a bhios an rathad a’ ruith, agus bidh am faireachdainn ruith nas reusanta. bidh mòr.
Faodaidh muilnean-treabhaidh le leòidean togte co-òrdanachadh nas fheàrr le cùrsaichean treadmill, leasachadh èifeachdas losgadh geir, do chuideachadh le bhith a’ cumail suas suidheachadh ruith coltach ri ruith rathaid, agus faodaidh iad atharrais air sreap bheanntan. a h-uile turas a bhios iad a’ ruith, oir faodaidh seo atharrais air strì na gaoithe bho ruith a-muigh agus ruith a-staigh a dhèanamh nas fhaisge air ruith rathaid. Ach, chan eilear a’ moladh do luchd-tòiseachaidh an leathad àrdachadh.Às deidh beagan eòlais fhaighinn, faodar an duilgheadas àrdachadh gu h-iomchaidh.
Ùine puist: Nov-03-2023