-
“Treadmill: Companach buannachdail air do thuras fallaineachd”
Tha treadmills air a thighinn gu bhith riatanach airson a’ mhòr-chuid de gyms agus tha iad a’ sìor fhàs mòr-chòrdte a bharrachd air an àite eacarsaich dachaigh. Tha e a’ toirt cothrom do luchd-cleachdaidh eacarsaichean cardiovascular a dhèanamh gun a bhith a’ fàgail comhfhurtachd an dachaigh no gun a bhith a’ fàgail sìde chaochlaideach. Ach a bheil am muileann-treabhaidh dha-rìribh cho math dhutsa agus a tha...Leugh tuilleadh -
A’ lorg an treadmill incline foirfe gus an obair agad a mheudachadh
Faodaidh taghadh an incline treadmill ceart buaidh mhòr a thoirt air èifeachdas agus èifeachdas an eacarsaich agad. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh no eòlach air fallaineachd, tha tuigse air na buannachdan bho dhiofar shuidheachaidhean incline deatamach gus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh. Anns an artaigil seo ...Leugh tuilleadh -
Luathaich an turas losgaidh geir agad le eacarsaichean treadmill
Ann an saoghal luath an latha an-diugh, far a bheil dòighean-beatha sàmhach agus roghainnean bìdh mì-fhallain air a thighinn gu bhith àbhaisteach, tha call geir bolg air a thighinn gu bhith na amas cumanta dha mòran. Ged a dh ’fhaodadh gum bi coltas nach eil na sia pacaidean falaichte sin a-mach à ruigsinneachd, faodaidh a bhith a’ toirt a-steach inneal-treabhaidh a-steach don chleachdadh fallaineachd agad àrdachadh gu mòr ...Leugh tuilleadh -
Cleachdadh èifeachdach de mhuilnean-treabhaidh gus geir bolg a chall
Faodaidh a bhith a’ toirt a-steach muileann-treabhaidh a-steach don chleachdadh fallaineachd agad a bhith na dhòigh èifeachdach air geir bolg stòlda a chuimseachadh agus a lughdachadh. Tha treadmills a’ toirt seachad dòigh luath is furasta air eacarsaich cardiovascular fhaighinn, a tha riatanach airson cus notaichean a chall agus sliasaid nas caol a choileanadh. Anns a’ bhlog seo, bheir sinn...Leugh tuilleadh -
“A’ dèanamh maighstireachd air ealain an tòiseachaidh: Mar a thionndaidheas tu am Muileann Tread agus Tòisich do thuras eacarsaich ”
A bheil thu deiseil airson fallas a bhriseadh, do fhoghlam cardiovascular adhartachadh, no na notaichean a bharrachd sin a chall? Tha cleachdadh treadmill na dheagh roghainn airson na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh ann an comhfhurtachd do dhachaigh fhèin. Ach, ma tha thu ùr airson a bhith a’ cleachdadh a’ phìos uidheamachd eacarsaich sgoinneil seo, is dòcha gum bi e iongantach dhut...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh do luchd-tòiseachaidh: Mar a thòisicheas tu a 'ruith air muileann-treabhaidh
A bheil thu airson do thuras fallaineachd a thòiseachadh agus a bhith a’ faighneachd ciamar a thòisicheas tu a ’ruith air treadmill? An uairsin tha thu air tighinn don àite cheart! Ge bith an e neach-tòiseachaidh a th’ annad no dìreach a’ tòiseachadh às deidh fois fhada, tha ruith air treadmill na dhòigh goireasach is èifeachdach air do shunnd fallaineachd a leasachadh.Leugh tuilleadh -
Mar as urrainn dhut do mhuileann treidhe a lubricadh gu ceart airson an coileanadh agus am beatha as fheàrr
Tha am muileann-treabhaidh agad na thasgadh luachmhor nad thuras fallaineachd, agus mar inneal sam bith eile, feumaidh e cumail suas gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach à coileanadh agus fad-beatha as fheàrr. Is e ceum cudromach de chumail suas a thathas gu tric a’ dearmad a bhith a’ lubadh crios a’ mhuilinn-treabhaidh gu ceart. Anns a' phost bhlog seo, tha sinn a'...Leugh tuilleadh -
Unleash do chomas fallaineachd: Mar a nì thu càradh air crios treadmill
Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, far a bheil clàran trang agus dòighean-beatha sàmhach a’ faighinn làmh an uachdair, tha call cuideim air a bhith na adhbhar dragh mòr dha mòran. Ged a tha iomadh seòrsa eacarsaich ann airson taghadh, tha fear a bhios gu tric a’ togail feòrachas a’ coiseachd air muileann-treabhaidh. Is e deise eacarsaich le droch bhuaidh a th’ ann an coiseachd ...Leugh tuilleadh -
“A’ cur às do fheumalachdan cumhachd treadmill: Cia mheud amps a dh’ fheumas do mhuileann-treabhaidh? ”
Nuair a bhios tu a’ ceannach muileann-treabhaidh airson an talla spòrs dachaigh agad, tha e cudromach beachdachadh air riatanasan cumhachd an uidheim. Tha e deatamach gum bi fios agad cia mheud amps a bhios an treadmill agad a’ tarraing gus dèanamh cinnteach gun ruith e gu h-èifeachdach agus nach cuir e cus cus air do chuairtean. Anns a’ phost bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air na...Leugh tuilleadh -
Caill cuideam leis a h-uile ceum: An urrainn coiseachd air muileann-treabhaidh do chuideachadh le cuideam a chall?
Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, far a bheil clàran trang agus dòighean-beatha sàmhach a’ faighinn làmh an uachdair, tha call cuideim air a bhith na adhbhar dragh mòr dha mòran. Ged a tha iomadh seòrsa eacarsaich ann airson taghadh, tha fear a bhios gu tric a’ togail feòrachas a’ coiseachd air muileann-treabhaidh. Is e deise eacarsaich le droch bhuaidh a th’ ann an coiseachd ...Leugh tuilleadh -
A bheil Calraidhean Treadmill ceart? Faigh a-mach an fhìrinn air cùl cunntadh calorie
Anns an oidhirp aca a bhith fallain agus cuideam a chall, bidh mòran dhaoine a 'tionndadh chun a' mhuilinn-treabhaidh mar dhòigh fhreagarrach agus èifeachdach airson calraidhean a losgadh. Ach, bidh ceist leantainneach ag èirigh gu tric: A bheil na leughaidhean calorie a tha air an taisbeanadh air scrion a’ mhuilinn tread ceart? Tha am blog seo ag amas air sgrùdadh a dhèanamh air na feartan a bheir buaidh air ...Leugh tuilleadh -
Fosgail Fèis Bàta Dragon Sìneach Wonderful
Aithnichte airson a dualchas cultarach beairteach agus fèisean dathach, bidh Sìona a’ cumail raon de shubhachasan traidiseanta inntinneach tron bhliadhna. Nam measg, tha Fèis Dragon Boat a 'seasamh a-mach mar aon de na fèisean as beòthaile agus as bòidhche. Tha an fhèis, ris an canar cuideachd Fèis Bàta an Dràgon, a'...Leugh tuilleadh
