-
Eacarsaich airson Slàinte Corporra is Inntinn
Tha fios gu bheil eacarsaich a 'toirt seachad mòran bhuannachdan corporra, leithid smachd cuideam, slàinte cridhe nas fheàrr, agus barrachd neart. Ach an robh fios agad gum faod eacarsaich cuideachd d’ inntinn a chumail fallain agus do shunnd a chumail toilichte? Tha buannachdan slàinte inntinn bho eacarsaich fìor mhòr agus cudromach. An toiseach, cuir a-mach eacarsaich ...Leugh tuilleadh -
An-diugh ionnsaichidh mi dhut mar a chleachdas tu treadmill airson fallaineachd
Tha gnìomhachd chorporra deatamach airson a bhith fallain, agus is e ruith aon de na dòighean eacarsaich as fhasa. Ach, chan eil a h-uile ràithe no àite freagarrach airson ruith a-muigh, agus sin far a bheil muileann-treabhaidh a' tighinn a-steach. 'S e inneal a th' ann am muileann-treabhaidh a tha coltach ri bhith a' ruith air flat.Leugh tuilleadh -
A bheil dragh ort fhathast mun ìomhaigh agad? Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh!
Ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, bidh daoine a 'toirt barrachd is barrachd aire don choltas aca. Ma tha thu nad aon de na daoine sin a tha fhathast a’ strì leis an fhigear aca, chan eil thu nad aonar. Gu fortanach, tha iomadh dòigh ann airson do choltas a leasachadh agus do shlàinte iomlan a bhrosnachadh. Seo cuid de mholaidhean airson a chuideachadh...Leugh tuilleadh -
A 'losgadh do bhodhaig: Mar a dh'itheas tu rè eacarsaich
Dha daoine a tha dèidheil air spòrs, tha ithe daithead fallain deatamach airson coileanadh aig an ìre as fheàrr. Ge bith co-dhiù a tha thu nad lùth-chleasaiche proifeasanta no nad ghaisgeach deireadh-seachdain, faodaidh am biadh a dh'itheas tu buaidh mhòr a thoirt air mar a tha thu a 'faireachdainn agus a' coileanadh. Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air na prìomh mholaidhean beathachaidh airson spòrs gnìomhach agus ...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu am muileann-treabhaidh as fheàrr airson na h-amasan fallaineachd agad
A bheil thu a’ coimhead airson treadmill gus coinneachadh ri na feumalachdan fallaineachd agad? Le uimhir de roghainnean air a’ mhargaidh, faodaidh e a bhith uamhasach taghadh am fear ceart. Le seo san amharc, tha sinn air stiùireadh coileanta a chuir ri chèile a chuidicheas tu gus am muileann-treabhaidh as fheàrr a thaghadh dhut. 1. Mìnich na h-amasan fallaineachd agad Mus b...Leugh tuilleadh -
A 'ruith no a' gluasad: Dè an dòigh as fheàrr airson toraidhean luath?
Is e ruith agus ruith dhà de na seòrsaichean eacarsaich aerobic as mòr-chòrdte a chuidicheas le bhith ag adhartachadh d’ fallaineachd corporra agus do shlàinte iomlan. Thathas cuideachd den bheachd gur e an dòigh as fhasa agus as èifeachdaiche calaraidhean a losgadh, cuideam a lughdachadh, agus stamina a thogail. Ach a tha nas fheàrr airson toraidhean luath - ruith ...Leugh tuilleadh -
Dè thachras don bhodhaig agad nuair a ruitheas tu còig cilemeatair san latha?
Nuair a thig e gu cleachdadh eacarsaich, is e ruith aon de na roghainnean as mòr-chòrdte. Tha e na dhòigh sìmplidh agus èifeachdach air do shlàinte is do shunnd iomlan a leasachadh. Faodaidh ruith còig cilemeatair san latha a bhith dùbhlanach an toiseach, ach aon uair ‘s gum faigh thu a-steach don chleachdadh, tha mòran bhuannachdan ann dha do bhodhaig agus ...Leugh tuilleadh -
A’ cunntadh sìos chun 40mh Taisbeanadh Spòrs Sìona: Seallaidhean bho Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Tha an cunntadh sìos air tòiseachadh! Ann an dìreach 11 latha, tòisichidh an 40mh Taisbeanadh Bathar Spòrs Sìona ann an Xiamen, agus tha e a’ gealltainn a bhith na dheagh àite airson na gluasadan, na teicneòlasan agus na h-innleachdan as ùire ann an gnìomhachas spòrs is fallaineachd a thaisbeanadh. Mar phrìomh neach-dèanamh uidheamachd fallaineachd ann an Sìona, tha Zheji ...Leugh tuilleadh -
A bheil bathar mara a’ tuiteam airson nas fheàrr no nas miosa?
A rèir dàta a chaidh fhoillseachadh le Clàr-amais Bathar Baltic (FBX), tha an clàr-amais bathar soithichean eadar-nàiseanta air tuiteam bho àrd de $10996 aig deireadh 2021 gu $2238 san Fhaoilleach am-bliadhna, lùghdachadh iomlan de 80%! Tha am figear gu h-àrd a’ sealltainn coimeas eadar na h-ìrean bathair as àirde ann an diofar…Leugh tuilleadh -
Lorgaidh tu rudan ùra anns a’ bhothan againn. Chì mi thu aig Taisbeanadh Spòrs Shìona
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha gnìomhachas fallaineachd air fàs gun samhail fhaicinn. Mar a bhios daoine a’ fàs nas mothachail air slàinte, tha luchd-saothrachaidh uidheamachd fallaineachd a’ cur ris a’ cho-fharpais aca gus toraidhean ùr-ghnàthach a thabhann a choinnicheas ri feumalachdan fallaineachd eadar-mheasgte. Tha an companaidh againn mar aon de na prìomh ainmean anns an treadmil ...Leugh tuilleadh -
Tha Latha Làbarach a’ tighinn air 1 Cèitean, agus mar sin tha ar brosnachadh!
Tha Latha Làbarach 1 Cèitean ris an robhar a’ feitheamh o chionn fhada an seo mu dheireadh, agus leis thig grunn àrdachaidhean brosnachaidh a tha a’ gealltainn na saor-làithean a dhèanamh eadhon nas inntinniche. Mar a bhios luchd-obrach air feadh an t-saoghail a’ comharrachadh an latha seo le fois airidh air, cruinneachaidhean cur-seachad agus sòisealta, tha tairgse sònraichte againn a leigeas leat tlachd fhaighinn bho ...Leugh tuilleadh -
A’ faighinn fallain as t-samhradh seo: An Dìomhaireachd airson do Physique Bruadar a choileanadh
Tha an samhradh oirnn agus is e seo an àm foirfe airson faighinn ann an cumadh agus faighinn a’ bhodhaig sin air an robh thu a-riamh a ’bruadar. Ach leis a’ ghalair lèir-sgaoilte a’ toirt oirnn fuireach a-staigh airson mìosan, tha e furasta a dhol a-steach do chleachdaidhean mì-fhallain agus corp flabby a leasachadh. Ma tha thu fhathast fo thrioblaid leis an fhigear agad, ...Leugh tuilleadh
