-
“A’ dèanamh maighstireachd air ealain an tòiseachaidh: Mar a thionndaidheas tu am Muileann Tread agus Tòisich do thuras eacarsaich ”
A bheil thu deiseil airson fallas a bhriseadh, do fhoghlam cardiovascular adhartachadh, no na notaichean a bharrachd sin a chall?Tha cleachdadh treadmill na dheagh roghainn airson na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh ann an comhfhurtachd do dhachaigh fhèin.Ach, ma tha thu ùr airson a bhith a’ cleachdadh a’ phìos uidheamachd eacarsaich sgoinneil seo, is dòcha gum bi e iongantach dhut...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh do luchd-tòiseachaidh: Mar a thòisicheas tu a 'ruith air muileann-treabhaidh
A bheil thu airson do thuras fallaineachd a thòiseachadh agus a bhith a’ faighneachd ciamar a thòisicheas tu a ’ruith air treadmill?An uairsin tha thu air tighinn don àite cheart!Ge bith an e neach-tòiseachaidh a th’ annad no dìreach a’ tòiseachadh às deidh fois fhada, tha ruith air treadmill na dhòigh goireasach is èifeachdach air do shunnd fallaineachd a leasachadh.Leugh tuilleadh -
Mar as urrainn dhut do mhuileann treidhe a lubricadh gu ceart airson an coileanadh agus am beatha as fheàrr
Tha am muileann-treabhaidh agad na thasgadh luachmhor nad thuras fallaineachd, agus mar inneal sam bith eile, feumaidh e cumail suas gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach à coileanadh agus fad-beatha as fheàrr.Is e ceum cudromach de chumail suas a thathas gu tric a’ dearmad a bhith a’ lubadh crios a’ mhuilinn-treabhaidh gu ceart.Anns a' phost bhlog seo, tha sinn a'...Leugh tuilleadh -
Unleash do chomas fallaineachd: Mar a nì thu càradh air crios treadmill
Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, far a bheil clàran trang agus dòighean-beatha sàmhach a’ faighinn làmh an uachdair, tha call cuideim air a bhith na adhbhar dragh mòr dha mòran.Ged a tha iomadh seòrsa eacarsaich ann airson taghadh, tha fear a bhios gu tric a’ togail feòrachas a’ coiseachd air muileann-treabhaidh.Is e deise eacarsaich le droch bhuaidh a th’ ann an coiseachd ...Leugh tuilleadh -
“A’ cur às do fheumalachdan cumhachd treadmill: Cia mheud amps a dh’ fheumas do mhuileann-treabhaidh? ”
Nuair a bhios tu a’ ceannach muileann-treabhaidh airson an talla spòrs dachaigh agad, tha e cudromach beachdachadh air riatanasan cumhachd an uidheim.Tha e deatamach gum bi fios agad cia mheud amps a bhios an treadmill agad a’ tarraing gus dèanamh cinnteach gun ruith e gu h-èifeachdach agus nach cuir e cus cus air do chuairtean.Anns a’ phost bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air na...Leugh tuilleadh -
Caill cuideam leis a h-uile ceum: An urrainn coiseachd air muileann-treabhaidh do chuideachadh le cuideam a chall?
Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, far a bheil clàran trang agus dòighean-beatha sàmhach a’ faighinn làmh an uachdair, tha call cuideim air a bhith na adhbhar dragh mòr dha mòran.Ged a tha iomadh seòrsa eacarsaich ann airson taghadh, tha fear a bhios gu tric a’ togail feòrachas a’ coiseachd air muileann-treabhaidh.Is e deise eacarsaich le droch bhuaidh a th’ ann an coiseachd ...Leugh tuilleadh -
A bheil Calraidhean Treadmill ceart? Faigh a-mach an fhìrinn air cùl cunntadh calorie
Anns an oidhirp aca a bhith fallain agus cuideam a chall, bidh mòran dhaoine a 'tionndadh chun a' mhuilinn-treabhaidh mar dhòigh fhreagarrach agus èifeachdach airson calraidhean a losgadh.Ach, bidh ceist leantainneach ag èirigh gu tric: A bheil na leughaidhean calorie a tha air an taisbeanadh air scrion a’ mhuilinn tread ceart?Tha am blog seo ag amas air sgrùdadh a dhèanamh air na feartan a bheir buaidh air ...Leugh tuilleadh -
Fosgail Fèis Bàta Dragon Sìneach Wonderful
Aithnichte airson a dualchas cultarach beairteach agus fèisean dathach, bidh Sìona a’ cumail raon de shubhachasan traidiseanta inntinneach tron bhliadhna.Nam measg, tha Fèis Dragon Boat a 'seasamh a-mach mar aon de na fèisean as beòthaile agus as bòidhche.Tha an fhèis, ris an canar cuideachd an Dragon Boat Festival, a'...Leugh tuilleadh -
“A’ sgaoileadh cumhachd na slàinte aig Fèis Dragon Boat - Ruith sinn le Yongyi airson ùine mhòr! ”
Chan e a-mhàin gu bheil Fèis Bàta an Dragon na àm airson rèisean inntinneach agus zongzi inntinneach, ach cuideachd àm airson gabhail ri sunnd agus deagh shlàinte.Mar a bhios sinn ag ullachadh airson an tachartais shaor-làithean seo, leig dhuinn fòcas a chuir air prìomhachas a thoirt do ar sunnd iomlan.Tha am blog seo ag amas air do bhrosnachadh gus smachd a ghabhail air do shlàinte ...Leugh tuilleadh -
Fèis Bàta Dragon: Gabhail a-steach traidisean, slàinte is spòrs!
Thoir a-steach: Is e fèis àrsaidh Sìneach a th’ ann am Fèis Dragon Boat, ris an canar cuideachd Fèis Duanwu, air a’ chòigeamh latha den chòigeamh mìos gealaich.Am-bliadhna 's e 14 an t-Ògmhios a th' ann.Tha e cudromach chan ann a-mhàin airson a dhualchas cultarach, ach cuideachd airson a ghnìomhachdan làn spòrs agus traidiseanan blasda.Leugh tuilleadh -
A’ toirt a-steach na treadmills as fheàrr airson do thuras fallaineachd
Anns an t-saoghal aig astar luath anns a bheil sinn beò an-diugh, tha e deatamach gun toir sinn prìomhachas do ar slàinte is ar sunnd.Tha àite deatamach aig eacarsaich cunbhalach ann a bhith a’ cumail suas ar slàinte corporra is inntinn.Faodaidh muileann-treabhaidh a bhith na dheagh chur ri lùth-chleas dachaigh sam bith, a 'toirt seachad dòigh eacarsaich a tha furasta a chleachdadh agus a tha furasta a chleachdadh.Ach le ...Leugh tuilleadh -
A’ cumail do chriosan treadmill ann an deagh staid: Molaidhean glanaidh riatanach
Thoir a-steach: Tha tasgadh ann am muileann-treabhaidh na dhòigh math air fuireach fallain agus gnìomhach bho chomhfhurtachd an dachaigh agad fhèin.Coltach ri uidheamachd eacarsaich sam bith, tha e cudromach am muileann-treabhaidh agad a chumail suas agus a ghlanadh gu ceart gus a bheatha a leudachadh agus dèanamh cinnteach à coileanadh àrd.San artaigil seo, bheir sinn stiùireadh dhut tro ...Leugh tuilleadh
