An robh thu a-riamh a’ smaoineachadh mun eachdraidh air cùl a’innleachd an treadmillAn-diugh, tha na h-innealan seo cumanta ann an ionadan fallaineachd, taighean-òsta, agus eadhon dachaighean. Ach, tha eachdraidh shònraichte aig treadmills a tha a’ dol air ais linntean, agus bha an adhbhar tùsail aca gu math eadar-dhealaichte na dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil.
Chaidh an treidhmill a chruthachadh an toiseach tràth san 19mh linn mar sheòrsa peanasachaidh do phrìosanaich. Is e am beachd air cùl an inneil seo seòrsa de shaothair chruaidh a chruthachadh nach fheum cumhachd òrd-sledge. Bha a’ chiad treidhmillean air an dèanamh suas de chuibhle mhòr dhìreach air an robh prìosanaich comasach air coiseachd gus bucaidean no innealan cumhachdach a thogail. Tha an obair chruaidh agus aon-fhillte seo air a dhealbhadh gus casg a chuir air eucoir tro eagal peanas.
Ach cha do mhair an cleachdadh a bhith a’ cleachdadh treadmills gus prìosanaich a pheanasachadh fada. Tràth san 20mh linn, thòisich prìosanan a’ cur às do chleachdadh treadmills air sgàth draghan mu cho èifeachdach ’s a bha iad agus sàbhailteachd phrìosanaich. An àite sin, lorg na h-innealan cleachdaidhean ùra ann an saoghal na fallaineachd.
Timcheall air an aon àm, bha ùidh a’ sìor fhàs ann an saidheans eacarsaich agus buannachdan eacarsaich aerobic. Thathas a’ faicinn muilnean-treabhaidh mar dhòigh air leth math air coiseachd is ruith a shamhlachadh gun fheum air àite a-muigh no uidheamachd sònraichte. Chaidh a’ chiad mhuilnean-treabhaidh ùr-nodha a dhealbhadh airson lùth-chleasaichean, agus b’ urrainn dhaibh astaran is leòidean àrda a ruighinn.
Thar ùine, dh’fhàs treadmills nas ruigsinniche do bhuidheann nas fharsainge de dhaoine. Thòisich iad a’ nochdadh ann an gyms agus ionadan fallaineachd, agus thòisich modalan dachaigh a’ nochdadh. An-diugh, tha treadmills mar aon de na pìosan uidheamachd eacarsaich as mòr-chòrdte, air an cleachdadh le milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail gus fuireach ann an cumadh.
Ach carson a tha treadmills fhathast cho mòr-chòrdte còrr is dà cheud bliadhna an dèidh an innleachd? An toiseach, bidh iad a’ toirt seachad eacarsaich ìosal-dian a dh’ fhaodadh buannachd a thoirt do dhaoine de gach aois agus ìre fallaineachd. Tha treadmills ioma-chruthach cuideachd, a’ leigeil le luchd-cleachdaidh an astar agus an claonadh atharrachadh airson eacarsaich gnàthaichte. Nas fheàrr na h-uile, tha treadmills a’ toirt seachad dòigh air eacarsaich a dhèanamh a-staigh, rud a tha gu sònraichte buannachdail dha daoine a tha a’ fuireach ann an sgìrean le gnàth-shìde chruaidh no suidheachaidhean a-muigh mì-shàbhailte.
Mar cho-dhùnadh, ’s e sgeulachd eachdraidheil inntinneach mu ùr-ghnàthachadh agus atharrachadh a th’ ann an innleachd an treadmill. Tha treadmills air tighinn air slighe fhada bho bhith nan inneal peanasach gu bhith nan rud riatanach airson an gym an latha an-diugh, agus chan eil coltas gu bheil an cliù aca a’ crìonadh. Co-dhiù a tha thu nad neach-leantainn fallaineachd no dìreach a’ coimhead airson dòigh air fuireach gnìomhach, tha treadmill na dheagh roghainn airson eacarsaich èifeachdach is goireasach.
Ùine puist: Ògmhios-07-2023