-
Dè a th’ ann an treadmill claon agus carson a bu chòir dhut a chleachdadh?
Ma tha thu airson do sheiseanan-obrach a thoirt chun ath ìre, is dòcha gu bheil thu a’ beachdachadh air treidhmill claon. Ach dè a th’ ann an treidhmill claon, agus carson a bu chòir dhut a chleachdadh? Anns a’ phost bhlog seo, freagraidh sinn na ceistean seo agus barrachd. An toiseach, mìnichidh sinn dè a th’ ann an treidhmill claon. Treidhmill claon...Leugh tuilleadh -
Am bi treadmills ag ithe tòrr cumhachd? Seo na dh’fheumas tu a bhith eòlach air.
Ma tha thu dèidheil air fallaineachd, is dòcha gu bheil treidhmill agad aig an taigh; aon de na pìosan uidheamachd fallaineachd cardio as mòr-chòrdte. Ach, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, a bheil treidhmillean acrach airson cumhachd? Is e am freagairt, tha e an urra. Anns a’ bhlog seo, bruidhnidh sinn air na factaran a bheir buaidh air cleachdadh cumhachd do threidhmill...Leugh tuilleadh -
A bheil Treadmills aig Prìs Reusanta? Mion-sgrùdadh domhainn
Tha muilnean-treabhaidh air a bhith nan uidheam mòr-chòrdte am measg luchd-dealasach fallaineachd airson deicheadan. Tha grunn bhuannachdan aca, nam measg goireasachd, roghainnean ruith a-staigh, agus comas àrd losgadh chalaraidhean. Chan eil muilnean-treabhaidh ach a’ fàs nas fheàrr mar a bhios teicneòlas a’ leasachadh. Ach, tha a’ cheist fhathast ann - a bheil muilnean-treabhaidh...Leugh tuilleadh -
Trèanaichean Treadmill: A bheil iad ag obair airson call cuideim?
Tha call cuideim na amas a tha mòran dhaoine ag amas air a choileanadh. Ged a tha diofar dhòighean ann airson cuideam a chall, is e aon roghainn mòr-chòrdte eacarsaich a dhèanamh air treadmill. Ach an e deagh dhòigh a th’ anns an treadmill airson cuideam a chall? Is e am freagairt tha, gu tur! Tha eacarsaichean treadmill nan deagh dhòigh air calaraidhean a losgadh agus ...Leugh tuilleadh -
Carson a tha thu a’ call a-mach air buannachdan an Treadmill
A bheil teagamh fhathast agad mu èifeachdas treadmills mar uidheam fallaineachd? A bheil thu a’ faireachdainn nas sgìth na bhith a’ ruith a-muigh? Ma fhreagair thu tha ri gin de na ceistean seo, is dòcha gu bheil thu a’ call a-mach air cuid de na prìomh bhuannachdan a tha aig treadmill. Seo beagan adhbharan carson as urrainn do treadmill a bhith na chur-ris math...Leugh tuilleadh -
Tha e riatanach an treadmill a chleachdadh gu ceart
Anns an t-saoghal an-diugh, tha coltas gu bheil teicneòlas a’ dol air adhart gu luath anns a h-uile raon. Is e aon ghnìomhachas mar sin gnìomhachas na fallaineachd, far a bheil treadmills adhartach a’ sìor fhàs mòr-chòrdte. Tha na treadmills sin uidheamaichte le feartan a leigeas le luchd-cleachdaidh na h-eacarsaichean aca a ghnàthachadh ann an dòighean sònraichte. Nam biodh adhartas agad...Leugh tuilleadh -
Nam biodh treidhmill adhartach agad, ciamar a chleachdadh tu e?
Tha an saoghal anns a bheil sinn beò an-còmhnaidh ag atharrachadh, le adhartasan teicneòlais a’ toirt buaidh iongantach air gach taobh de ar beatha. Chan eil fallaineachd agus slàinte mar eisgeachd, agus tha e ciallach gu bheil treadmills air fàs nas adhartaiche thar nam bliadhnaichean. Le cothroman gun chrìoch, tha a’ cheist...Leugh tuilleadh -
A bheil fios agad gu leòr mu dheidhinn treadmills?
Ma tha fallaineachd na rud a tha thu ag iarraidh, bu chòir dhut beachdachadh air treadmill. An-diugh, tha treadmills nan uidheam eacarsaich mòr-chòrdte a lorgar ann an gyms agus dachaighean air feadh an t-saoghail. Ach, a bheil fios agad gu leòr mu treadmills? Tha treadmills math airson eacarsaich cardiovascular, a’ losgadh chalaraidhean...Leugh tuilleadh -
Dreuchd Cumhachdachaidh Ruith do Bhoireannaich
Do mhòran bhoireannach, tha ruith air a bhith na phàirt riatanach de am beatha làitheil. Ge bith an e ruith a-muigh no air an treadmill aig an gym ionadail agad a th’ ann, bidh boireannaich a bhios a’ ruith gu gnìomhach a’ faighinn eòlas air mòran atharrachaidhean adhartach nam beatha, nam measg feadhainn a tha rim faicinn. An toiseach, tha fios againn gum faod ruith buaidh mhòr a thoirt air...Leugh tuilleadh -
Cudromachd Smachd agus Aire do Mhion-fhiosrachadh ann an Ruith
’S e ruith aon de na seòrsaichean eacarsaich as mòr-chòrdte. ’S e dòigh mhath a th’ ann air fuireach fallain, do stamina a leasachadh agus eadhon ìrean cuideam a lughdachadh. Ach, tha barrachd ann na dìreach ruith air a’ chabhsair gus a bhith nad ruitheadair soirbheachail. ’S e toradh fèin-smachd a th’ ann an ruith fhìor, agus bu chòir aire a thoirt cuideachd…Leugh tuilleadh -
Is e ruith fhìor toradh fèin-smachd, agus tha e cudromach aire a thoirt do na mion-fhiosrachadh seo oir bidh iad a’ dearbhadh soirbheachas no fàilligeadh
’S e eacarsaich gu math sìmplidh a th’ ann an ruith, agus faodaidh daoine tòrr lùth a’ chuirp aca a chaitheamh tro ruith, rud a chuidicheas sinn gus an amas mu dheireadh a choileanadh, is e sin fallaineachd is call cuideim. Ach feumaidh sinn aire a thoirt do na mion-fhiosrachadh sin cuideachd nuair a bhios sinn a’ ruith, agus dìreach nuair a bheir sinn aire dhaibh...Leugh tuilleadh -
Ro-aithris Margaidh Uidheam Fallaineachd Thar-oirthir as ùire
Beagan bhreithneachaidhean neo-reusanta agus gun stèidh mu mhargaidh uidheamachd fallaineachd thall thairis bhon dàrna leth den bhliadhna seo gu toiseach na bliadhna seo tighinn: 01 Tha taobh an iar na Roinn Eòrpa mean air mhean a’ tilleadh chun dòigh-beatha a bh’ aice ro-ghalair lèir-sgaoilte, ach air sgàth an crìonadh eaconamach, tha deònach ceannach air crìonadh...Leugh tuilleadh
