-
Nas fhaide na ceannach: Cosgais fhìor a bhith a’ sealbhachadh treadmill
Mar a chanas an seanfhacal, “is e slàinte beairteas”. ’S e sealbh a bhith agad air treidhmill aon de na tasgaidhean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson dòigh-beatha fhallain. Ach dè an fhìor chosgais a tha ann a bhith a’ sealbhachadh treidhmill bho shealladh cumail suas is cumail suas? Nuair a bhios tu a’ tasgadh ann an treidhmill, chan eil cosgais an inneil ach an ...Leugh tuilleadh -
Mar a chumas tu treadmill gu ceart - Molaidhean agus cleasan
’S e tasgadh math a th’ ann an treidhmill dha neach sam bith a tha airson fuireach ann an cumadh no ìre fallaineachd a chumail suas. Ach mar phìos uidheamachd sam bith eile, feumaidh e cumail suas gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach à coileanadh agus fad-beatha as fheàrr. Seo beagan mholaidhean agus chleasan air mar a chumas tu do threidhmill gu ceart. 1. Cùm ...Leugh tuilleadh -
An 23mh Taisbeanadh Spòrs Sìona: Tha an cunntadh sìos trì latha a’ tòiseachadh
Tha an 23mh Taisbeanadh Spòrs Sìona, ris an robh dùil mhòr, dìreach air an oir, agus chan eil ach trì latha air fhàgail, agus tha diofar chompanaidhean ag ullachadh gus na toraidhean agus na teicneòlasan as ùire aca a thaisbeanadh. Nam measg, bidh Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd., prìomh neach-dèanamh uidheamachd fallaineachd, a’ taisbeanadh...Leugh tuilleadh -
Co-dhiù a tha thu a’ ruith a-muigh no a-staigh, feumaidh tu ullachadh airson obair
Anns na naidheachdan an-diugh, bidh sinn a’ bruidhinn air na rudan a dh’ fheumar nuair a bhios tu a’ ruith. Tha ruith na sheòrsa eacarsaich mòr-chòrdte agus tha e cudromach an uidheamachd cheart a bhith agad gus casg a chuir air leòn agus dèanamh cinnteach à eacarsaich soirbheachail. An toiseach agus gu cudromach, an rud as cudromaiche a dh’ fheumas tu nuair a bhios tu a’ ruith ...Leugh tuilleadh -
An Dachaigh Deireannach airson Ruith: A’ Lorg Gàirdeachais
’S e ruith aon de na seòrsaichean eacarsaich as fhasa agus as ruigsinniche. Chan eil feum ach air diongmhaltas agus paidhir bhrògan math. Bidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh a’ ruith airson fallaineachd, call cuideim, no cumail ùine. Ach, chan e ruith gu luath an amas mu dheireadh aig ruith, ach a bhith toilichte. Mar mhodail cànain AI, chan eil mi…Leugh tuilleadh -
Tha an samhradh a’ tighinn, a bheil thu fhathast a’ ruith a-muigh? Thoir sùil air na treadmills againn airson a h-uile feum!
Mar a bhios an teòthachd ag èirigh agus na làithean a’ fàs nas fhaide, tha mòran againn gun teagamh a’ coimhead air adhart ri bhith a’ caitheamh barrachd ùine a-muigh sa ghrèin. Ach, tha grian an t-samhraidh a’ toirt sreath ùr de dhùbhlain dhaibhsan a tha dèidheil air a bhith a-muigh. Ged a tha ruith a-muigh na ghnìomhachd ùrachail is lùthmhor, tha teas an t-samhraidh agus...Leugh tuilleadh -
Tonn de shaidheans mòr-chòrdte! Beagan bhuannachdan bho ruith!
Anns an t-saoghal luath an-diugh, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh aire a thoirt do ar slàinte agus ar sunnd. Is e eacarsaich aon de na dòighean as èifeachdaiche air seo a dhèanamh. Co-dhiù a tha thu airson cuideam a chall, na h-ìrean lùtha agad a bhrosnachadh, no dìreach do shlàinte iomlan a leasachadh, tha eacarsaich cunbhalach ...Leugh tuilleadh -
An do rinn thu eacarsaich an-diugh? Carson nach tig thu airson ruith?
A’ faireachdainn leisg agus sgìth? An robh fios agad gum faod eacarsaich cunbhalach do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do ìrean lùtha agus do shunnd? Mura h-eil thu air eacarsaich a dhèanamh an-diugh, carson nach tèid thu a ruith? Tha ruith na dhòigh air leth math air cumail fallain agus do stamina a mheudachadh. Tha e na eacarsaich le buaidh ìosal a tha freagarrach airson...Leugh tuilleadh -
Eacarsaich airson Slàinte Corporra is Inntinn
Tha fios gu bheil eacarsaich a’ toirt seachad mòran bhuannachdan corporra, leithid smachd a chumail air cuideam, slàinte cridhe nas fheàrr, agus barrachd neart. Ach an robh fios agad gum faod eacarsaich cuideachd d’ inntinn a chumail fallain agus do shunnd toilichte? Tha buannachdan slàinte inntinn eacarsaich mòr agus cudromach. An toiseach, leig às eacarsaich...Leugh tuilleadh -
An-diugh seallaidh mi dhut mar a chleachdas tu treadmill airson fallaineachd
Tha gnìomhachd chorporra riatanach airson fuireach fallain, agus tha ruith mar aon de na cruthan eacarsaich as fhasa. Ach, chan eil a h-uile ràith no àite freagarrach airson ruith a-muigh, agus sin far a bheil treidhmill a’ tighinn a-steach. Is e inneal a th’ ann an treidhmill a bhios ag atharrais air eòlas ruith air talamh còmhnard ...Leugh tuilleadh -
A bheil dragh ort fhathast mu do fhigear? Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh!
Ann an comann-shòisealta an latha an-diugh, bidh daoine a’ toirt barrachd is barrachd aire don choltas aca. Ma tha thu nad aon de na daoine sin a tha fhathast a’ strì leis an fhigear aca, chan eil thu nad aonar. Gu fortanach, tha iomadh dòigh ann air do choltas a leasachadh agus do shlàinte iomlan a bhrosnachadh. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh...Leugh tuilleadh -
A’ cur connadh air do bhodhaig: Mar a dh’itheas tu rè eacarsaich
Dhaibhsan a tha dèidheil air spòrs, tha daithead fallain deatamach airson a bhith a’ coileanadh aig an ìre as fheàrr. Ge bith a bheil thu nad lùth-chleasaiche proifeasanta no nad ghaisgeach deireadh-sheachdain, faodaidh buaidh mhòr a bhith aig a’ bhiadh a dh’itheas tu air mar a tha thu a’ faireachdainn agus a’ coileanadh. Anns a’ bhlog seo, rannsaichidh sinn na prìomh mholaidhean beathachaidh airson an fheadhainn a tha dèidheil air spòrs…Leugh tuilleadh
