-
“Dè cho fada ’s a bu chòir dhut a bhith air an treadmill: a h-uile rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach”
Tha eacarsaichean treadmill nan dòigh math air fuireach fallain. Tha mòran bhuannachdan ann bho bhith a’ ruith air treadmill, a’ gabhail a-steach goireasachd, furastachd agus seasmhachd. Ach, is e ceist chumanta a bhios ag èirigh am measg luchd-cleachdaidh treadmill, “Dè cho fada ’s a bu chòir dhut ruith air an treadmill?”. Chan eil am freagairt cho sìmplidh ’s a dh’ fhaodadh tu ...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a mhaireas treadmill dha-rìribh: Molaidhean airson do thasgadh a mheudachadh
’S e treadmills aon de na pìosan uidheamachd fallaineachd as mòr-chòrdte agus as ioma-chruthach a tha rim faighinn an-diugh. Bidh iad a’ toirt seachad dòigh ghoireasach is shàbhailte airson eacarsaich a dhèanamh agus fuireach ann an cumadh, gu h-àraidh rè galar lèir-sgaoilte a chuireas bacadh air siubhal agus ruigsinneachd gu gyms. Ach, air sgàth nan feartan iom-fhillte agus a’ chosgais àrd aige, tha e cudromach...Leugh tuilleadh -
An Fuasgladh Deireannach airson Geir Bolg a Losgadh: An urrainn dha Treadmill do chuideachadh?
A bheil thu sgìth de bhith a’ dèiligeadh ri geir stamag stòlda? Chan eil thu nad aonar. Chan e a-mhàin gu bheil geir stamag grànda, faodaidh e a bhith dona airson do shlàinte. Bidh e a’ meudachadh do chunnart tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, agus duilgheadasan slàinte eile. Gu fortanach, tha grunn dhòighean ann airson sabaid an aghaidh geir stamag stòlda, agus is e aon dhiubh sin a bhith a’ cleachdadh…Leugh tuilleadh -
“A bheil muilnean-treadaidh dha-rìribh dona airson do ghlùinean? Dèan eadar-dhealachadh eadar fìrinn agus ficsean!”
Nuair a thig e gu bhith ag eacarsaich, is e an treadmill aon de na h-innealan as mòr-chòrdte san gym. Tha e na sheòrsa furasta is goireasach de cardio, agus faodaidh tu an claonadh agus an astar atharrachadh gus freagairt air an ìre fallaineachd agad. Ach, airson bhliadhnaichean, tha fathannan air a bhith ann gu bheil treadmills dha-rìribh dona airson do k...Leugh tuilleadh -
An urrainn dhut cuideam a chall gu dearbh air treadmill?
Ma tha thu a’ feuchainn ri cuideam a chall, is dòcha gu bheil thu air mòran a chluinntinn mu na buannachdan bho bhith ag eacarsaich air treadmill. Ach, tha a’ cheist fhathast ann - an urrainn dhut cuideam a chall air treadmill dha-rìribh? Is e am freagairt ghoirid tha. Ach leig dhuinn faighinn a-mach ciamar agus carson a tha e ag obair. An toiseach, tha e cudromach...Leugh tuilleadh -
Càite an ceannaich thu treadmills saor: Roghainnean aig prìs ruigsinneach airson thusa nas fhallaine
Nuair a tha thu airson a dhol a ruith, bidh diofar thubaistean ann a chuireas dragh ort, rud a tha cho follaiseach, agus mar sin, faodaidh tasgadh a dhèanamh ann an treidhmill aig an taigh a bhith na ghluasad glic gus fuireach fallain agus fallain. Ach, is dòcha gum bi mòran a’ seachnadh a cheannach, leis gu bheil iad den bheachd gu bheil e ro dhaor. Ach is e an fhìrinn, faodaidh tu f...Leugh tuilleadh -
Eachdraidh Inntinneach a’ Mhuilinn-treadail: Cuin a chaidh a’ Mhuilinn-treadail a chruthachadh?
’S e innealan ioma-chruthach a th’ ann an treadmills a lorgar gu cumanta ann an gyms agus dachaighean air feadh an t-saoghail. ’S e pìos uidheamachd fallaineachd mòr-chòrdte a th’ ann a thathas a’ cleachdadh airson ruith, jog, coiseachd, agus eadhon sreap. Ged a bhios sinn tric a’ gabhail an inneil seo mar rud cumanta an-diugh, chan eil mòran dhaoine eòlach air eachdraidh an t-seòrsa eacarsaich seo...Leugh tuilleadh -
Dè dìreach a bhios Treadmill a’ dèanamh? Sealladh nas doimhne air buannachdan eacarsaichean Treadmill
A bheil thu a’ coimhead airson dòigh air do chleachdadh eacarsaich atharrachadh no tòiseachadh air prògram fallaineachd? Aon fhacal: treadmill. Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil treadmills nan uidheam gym air leth mòr-chòrdte, ach dè a bhios treadmill a’ dèanamh dha-rìribh? San artaigil seo, bheir sinn sùil nas mionaidiche air an...Leugh tuilleadh -
A bheil ruith nas fhasa air treadmill? A’ cur às do uirsgeulan
’S e ruith aon de na dòighean as fheàrr air fuireach fallain. Ach is dòcha nach bi e an-còmhnaidh comasach dràibheadh air cabhsairean no slighean air sgàth gainnead ùine agus suidheachaidhean sìde. Seo far a bheil treadmill feumail. Tha treadmills nan roghainn mòr-chòrdte dhaibhsan a tha airson faighinn a-steach air an cardio a-staigh. Ach, tha an...Leugh tuilleadh -
“Dè cho fada ’s a bu chòir dhomh ruith air an treadmill? A’ tuigsinn an ùine as fheàrr airson slàinte is fallaineachd cardiovascular”
Nuair a thig e gu cardio, tha an treidhmill na roghainn mòr-chòrdte dha mòran dhaoine a tha airson an ìrean fallaineachd a leasachadh. Faodaidh ruith air treidhmill dòigh ghoireasach is èifeachdach a thoirt seachad airson calaraidhean a losgadh, seasmhachd cardiovascular a mheudachadh, agus eadhon cuideam a lughdachadh. Ach, tha e nàdarrach dhut...Leugh tuilleadh -
An fhìrinn mu bhith a’ ruith air treadmill: A bheil e dona dhut?
’S e ruith aon de na seòrsaichean eacarsaich as mòr-chòrdte, agus tha e furasta fhaicinn carson. ’S e dòigh mhath a th’ ann air slàinte cardiovascular a leasachadh, calaraidhean a losgadh, agus sunnd is soilleireachd inntinn a bhrosnachadh. Ach, le toiseach a’ gheamhraidh, bidh mòran a’ roghnachadh eacarsaich a dhèanamh a-staigh, gu tric air treadmill earbsach. Ach a bheil ruith…Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu treadmill airson fallaineachd nas fheàrr
Anns an t-saoghal luath an-diugh, tha fallaineachd chorporra a’ sìor fhàs cudromach do dhuine sam bith. Is e aon de na dòighean as fheàrr air an amas seo a choileanadh a bhith a’ cleachdadh treadmill. Co-dhiù a tha thu airson cuideam a chall, seasmhachd a mheudachadh, no fallaineachd cardiovascular a leasachadh, faodaidh treadmill do chuideachadh le bhith a’ ruighinn ...Leugh tuilleadh
